身体機能を向上させるにはパワーリハビリがおすすめ

[DATA] 22.06.07

最近、疲れやすくなったと思われている方はいませんか?

それは、身体機能が低下していることが原因と考えられています。

そんな身体機能の低下でお悩みの方には、是非ともパワーリハビリを取り組んでみてはいかがですか?

パワーリハビリについて、弊社デイリハセンターひまわりに所属する機能訓練指導員に解説していただきました。

 

❖パワーリハビリとは、本来は筋力強化を目的としたプログラムではなく、 マシントレーニングを軽負荷で行う事で各部の使っていない筋肉を以前のように動かそうという事を目的としています。

年齢を重ねると知らず知らずに最低限の動きしかしなくなり、その悪循環が身体機能の低下を加速させてしまいます。

このような問題を個人で解決するのは非常に困難ですが、その点このパワーリハビリはスタッフの掛け声に合わせて動かすだけで、本来ある筋肉・関節の動きの回復が見込める優れたトレーニング方法です。

 

 

 

ジムで行うトレーニングマシンと外観は似ていますが、関節や筋肉などに負担をかけずに行うことが出来る点でジムトレーニングとは異なっています。

また、軽い負荷で関節や筋肉に高負荷をかけず呼吸をしながら行う(有酸素運動)事で腰痛や膝痛以外にも脳梗塞後遺症、パーキンソン病などの方にも効果が見込めるとも言われています。

 

デイリハセンターひまわりでは、機能訓練指導員が適正な負荷でのメニューを組み立てますので、安心して運動を行なう事ができます。

是非とも体験してみてはいかがですか?スタッフ一同、心よりお待ちしております。

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